МИФЫ В ФИТНЕСЕ: Почему сплит-тренировки не работают и как похудеть на сладком? / ПОДКАСТ НАЧИСТОТУ
0:00 / 0:00
John
রাশিয়ান
কলেজ শিক্ষার্থীরা
সংক্ষিপ্ত
আপনার ভিডিওকে সেকেন্ডের মধ্যে আলাদা করে তুলুন। আপনার পছন্দমতো কণ্ঠস্বর, ভাষা, স্টাইল এবং দর্শক ঠিক করুন!
সারাংশ
В подкасте обсуждаются мифы о фитнесе, важность правильного питания и тренировок. Говорят о том, что похудеть можно даже на сладком, если соблюдать дефицит калорий. Также рассматриваются вопросы о роли тестостерона, ферритина и о том, как избежать травм и улучшить результаты в спорте.