How stress affects your body - Sharon Horesh Bergquist
0:00 / 0:00
John
Àrab
Estudiants universitaris
Acadèmic Professional
Fes que el teu vídeo destaqui en segons. Ajusta la veu, l'idioma, l'estil i el públic exactament com vulguis!
Resum
يؤثر التوتر على الجسم بطرق متعددة، حيث يسبب إفراز هرمونات مثل الكورتيزول والأدرينالين، مما يؤدي إلى زيادة ضغط الدم ومشاكل هضمية. التوتر المزمن يمكن أن يسبب زيادة الوزن ويؤثر على جهاز المناعة، مما يزيد من خطر الأمراض. إدارة التوتر بشكل صحيح تعزز الصحة العامة وتساعد على مواجهة التحديات.