Why You Can't Love Yourself After Trauma

经历创伤后，自爱变得困难，因创伤影响每个人不同，导致自我价值感受损。创伤可能包括身体或心理虐待、情感忽视等，给人留下深刻的心理伤痕。自爱不仅是自我照顾，更是与自我建立真实联系。面对负面情绪和自我怀疑，需要承认创伤对生活的影响，挑战消极信念，寻求支持，注重自我照顾，耐心对待自己。尽管治愈过程艰难，但相信自己值得爱与快乐，努力向前是关键。