Old School Back workout

今天的视频展示了一个户外的老派背部锻炼，包括引体向上、划船和拉力器等传统动作。锻炼者分享了自己的训练感受，强调了这些动作对背部肌肉生长的重要性。尽管训练中感到疲惫，但他享受在户外锻炼的感觉，认为这种环境让他更有动力。他提到在迪拜的训练经历，感到轻松愉快，并期待看到训练成果。最后，他感谢观众的支持，并展示了自己的体型，寻求反馈。