Make your video stand out in seconds. Adjust voice, language, style, and audience exactly how you want!
Summary
Bơi lội mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể như tăng cường sức khỏe tim mạch, cải thiện khả năng hô hấp và sức bền. Nghiên cứu cho thấy bơi lội giúp giảm tỷ lệ tử vong và cải thiện sức khỏe tâm thần. Quá trình này cũng kích thích sự phát triển cơ bắp và tăng cường trao đổi chất.