How to Build Mental Strength | Mental Toughness

心理韧性是克服心理压力的能力，类似于身体力量。心理和身体力量的建立都依赖于经历和知识的积累。通过面对压力源，像失业或其他心理挑战，个体可以引入混乱，并通过适当的方式（如构建世界观或阅读文学）将其转化为秩序。知识的获得来自于经历，尤其是创造性的经历。最终，力量来自于克服恐惧，并在曾经感到危险的地方创造舒适。