How to Know If You Need a Rest Day | Dr. Andy Galpin & Dr. Andrew Huberman
John
Persian
Teenagers
Concise
Make your video stand out in seconds. Adjust voice, language, style, and audience exactly how you want!
Summary

تشخیص نیاز به استراحت روزانه شامل ارزیابی آسیب‌های سیستمیک و محلی است. معیارهایی مانند سطح درد، بیومارکرهای خونی و تغییرات خواب می‌توانند کمک کنند. اگر درد بالای ۳ از ۱۰ باشد یا تغییرات در خواب و انگیزه مشاهده شود، ممکن است نیاز به استراحت وجود داشته باشد.

Subtitles
Recommended Clips
03:08
The Scary World of Creepy Crawlies | BBC Earth
01:06
MiniMax Hailuo AI’s New Feature That CHANGES the Game (Subject Reference)
02:28
بعد از نصب ویندوز چه برنامه هایی رو باید نصب کنیم؟
04:30
لعبة مين برا السالفة الاسطورية 😂💔! (مع يوتيوبرز باور 🤣🔥!)
02:51
آموزش شیمی مورتیمر-فصل ششم : آرایش الکترونی اتم ها | قسمت چهارم : طیف های اتمی
01:25
Tunnel Form by Outinord on site
09:55
Dr. Becky Kennedy: Overcoming Guilt & Building Tenacity in Kids & Adults
01:49
What If You Just Keep Digging?
04:22
Management of Renal Transplant Recipients
03:47
Sådan ødelægger forkert laserbehandling huden
0:28
SEX BOMBS Miss Tres surprise everyone with SIZZLING performance! | Auditions | BGT 2018
01:55
4K Try On Haul | Summer Dress | Saved the Best For Last!!