#1 Brain Expert: Do This QUICK Morning Exercise for FOCUS & Energy All-Day
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John
French
College Students
Concise
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Summary
Un expert en neurosciences explique l'importance de la santé cérébrale pour une vie énergique et équilibrée. Il aborde le lien entre stress, anxiété et dépression, ainsi que des exercices simples pour améliorer la concentration et le bien-être mental. La prise de conscience et des techniques comme la respiration profonde sont essentielles pour gérer le stress.