Aula 1 - Fundamentos e Variáveis Biomecânicas no Treinamento de Força - Felipe Brigatto

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John
Portuguese
College Students
Concise
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Summary
A aula aborda os fundamentos e variáveis biomecânicas no treinamento de força, destacando a importância da experiência prática e do conhecimento acadêmico. O professor Felipe Brigatto discute como a manipulação de variáveis como carga, volume e frequência pode influenciar ganhos de força e hipertrofia, enfatizando a relevância da biomecânica na prescrição de exercícios.
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