Спазм ЭТОЙ мышцы УБИВАЕТ всё ваше тело! / Упражнение КЕГЕЛЯ для улучшения ЗДОРОВЬЯ!

0:00 / 0:00
John
Russian
College Students
Concise
Make your video stand out in seconds. Adjust voice, language, style, and audience exactly how you want!
Summary
Спазм лобково-копчиковой мышцы может привести к серьезным проблемам со здоровьем, включая хроническую усталость и заболевания внутренних органов. В видео представлены две техники для расслабления этой мышцы, а также объясняется важность ее функционирования для общего состояния организма и эмоционального здоровья.
Subtitles
Recommended Clips
02:26
Реакция Z-сообщества и пропаганды на пасхальное перемирие (English subtitles) @Max_Katz
03:12
US stocks and dollar plunge as Donald Trump attacks Fed chair Jerome Powell | BBC News
04:45
Ռուսական «Դեսանտն» Իջավ Գյումրի. Պուտինը Փակու՞մ է ՀՀ Օդերը. Ալիևը Սպասում է Թրամփի Որոշմանը
03:48
Schedule I: За гранью закона #3
03:16
КАК Я ЗАРАБАТЫВАЮ 6-10к$ | Тикток + Телеграм
01:06
Фантастическая четвёрка: Первые шаги — Русский трейлер #2 (4К, Дубляж, 2025)
04:29
Inside Dachau: Hollywood’s Darkest Footage | UNCENSORED
0:26
Glimmer of Blooms - I Cant Get You Out Of My Head
02:33
ЛУЧШИЕ и БЕСПЛАТНЫЕ ИИ-мобильные приложения с Ai функциями
0:36
Абу-Кай - Мен қаладым
02:25
Schedule I: За гранью закона #3
02:10
ИНОПЛАНЕТЯНКА стала Нашей НЯНЕЙ на 24 Часа !