Mất tập trung là thách thức lớn của giới trẻ trong thời đại số, gây ảnh hưởng đến hiệu suất làm việc và sức khỏe tâm lý. Nguyên nhân chủ yếu đến từ việc quá tải thông tin và sử dụng thiết bị điện tử không kiểm soát. Giải pháp bao gồm thiết lập thói quen tốt và nghỉ ngơi hợp lý.