La Rutina Definitiva para ADOLESCENTES (según la ciencia)
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John
Spanish
College Students
Concise
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Summary
Una rutina efectiva puede transformar la vida de un adolescente. En lugar de dejar que el tiempo los consuma, deben aprovecharlo para construir un futuro deseado. La clave está en mejorar la calidad del sueño, lo que reduce la fricción emocional y facilita la adopción de hábitos positivos.