ANSIEDADE: COMO ENFRENTAR O MAL DO SÉCULO - RESUMO DO LIVRO | Augusto Cury | AUDIOBOOK
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John
Portuguese
College Students
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Summary
Augusto Cury aborda a ansiedade como uma epidemia contemporânea, explorando suas causas, como pressão social e tecnologia. O autor propõe estratégias para enfrentar esse desafio, enfatizando a importância da autoliderança e do pensamento reflexivo. A obra sugere um programa prático e princípios fundamentais para promover o bem-estar emocional e a resiliência.