Mindful Moments: Finger Fiddle

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John
Chinese(Traditional)
College Students
Concise
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Summary
今天的活動是「手指運動」，由Helen主持。首先，保持身體挺直，進行三次深呼吸。接著，將雙手指尖相觸，並依次輕輕拍打拇指、食指、中指、無名指和小指，每個手指拍五次，保持其他手指緊貼。完成後，反向拍打手指，最後放鬆雙手，搖晃手指。這個練習不僅能鍛煉手指，還能促進大腦的專注力。感謝大家的參與，期待下次再見。
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