主食的秘密：让你充满活力的真相！

健康之音直播讨论了人是否必须吃主食才能有体力的问题。节目中提到，许多人认为主食如米饭和面条是维持体力的关键，但也有观点认为生酮饮食等低碳饮食同样有效。节目主持人陈迅旭博士分享了自己在饮食上的经验，强调饮食的选择应根据个人的健康状况和体质。他提到，现代饮食与古代饮食有显著差异，可能导致慢性病的增加，呼吁大家关注自己的饮食习惯，寻求适合自己的健康方案。