每天都在吃的“癌症殺手”!揭曉最意想不到的蔬菜王!
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Summary
全球十大健康蔬菜中,西洋菜以滿分100分榮登榜首,因其抗癌、抗炎及護心護骨的功效而受到重視。大白菜和寬葉羽衣甘藍分別排第二和第五,擁有高營養價值,且對防癌有顯著效果。菠菜雖然被廣泛認知,但其實甜菜葉的營養更為豐富,卻常被忽視。這些蔬菜不僅在飲食中扮演重要角色,還承載著深厚的文化歷史,值得我們重新認識與珍惜。
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