The Weight Loss Scientist: You've Been LIED To About Calories, Dieting & Losing Weight: Giles Yeo
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John
Portuguese
Teenagers
Concise
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Summary
Dr. Giles Yeo discute a relação entre dieta, genética e obesidade, desmistificando a ideia de que calorias são a única medida de saúde. Ele enfatiza a importância de uma abordagem equilibrada para a alimentação, destacando que a qualidade dos alimentos e a manutenção da massa muscular são cruciais para a saúde a longo prazo.