Secret Yogic Tool to Instantly reduce Body Heat | Beginner Pranayama

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John

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Summary

शीतलि प्राणायाम एक योगिक तकनीक है जो शरीर की गर्मी को कम करने में मदद करती है। यह प्रथा तनाव को घटाती है और तंत्रिका तंत्र को शांत करती है। इसे सुबह और शाम रोजाना किया जा सकता है। यह साधना केवल तीन मिनट में शरीर को ठंडा कर देती है।

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