İleri yaşlarda neden gece 3'te uyanıyoruz? - Ve bu gerçekten ne anlama geliyor?
0:00 / 0:00
John
Turkish
College Students
Concise
Make your video stand out in seconds. Adjust voice, language, style, and audience exactly how you want!
Summary
İleri yaşlarda gece 3'te uyanmanın nedenleri arasında melatonin üretiminin azalması, biyolojik saatin ileri kayması, sağlık sorunları, yaşam tarzı değişiklikleri ve duygusal rahatsızlıklar yer alır. Bu durum, bedenin ve ruhun ihtiyaçlarını anlamak için bir fırsat sunar.