Versión Completa. "Ser una persona sana empieza por conocerse". Elizabeth Clapés, psicóloga

Conocerse a uno mismo es fundamental para manejar la ansiedad y las emociones. La psicóloga Elisabeth Clapés enfatiza la importancia de escuchar a nuestro cuerpo y reflexionar sobre nuestras experiencias. Aceptar nuestros errores y aprender de ellos es esencial para crecer y establecer relaciones saludables. La resiliencia humana permite superar momentos difíciles.