Experta en respiración: "respirar mal afecta más a tu cerebro que comer mal o no hacer ejercicio"

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John
Spanish
College Students
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Summary
La respiración inadecuada afecta más al cerebro que una mala alimentación o falta de ejercicio. El 90% de la población presenta disfunción respiratoria. La respiración nasal y el uso del diafragma son esenciales para una buena salud. Aprender a respirar correctamente puede mejorar el bienestar emocional y físico, siendo vital para la vida.
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