¿Qué son las CAPACIDADES FÍSICAS? (Básicas, coordinativas y condicionales)🏋️

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John
Spanish
College Students
Concise
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Summary
Las capacidades físicas son características internas que permiten realizar actividades físicas. Se dividen en capacidades básicas (fuerza, resistencia, velocidad, flexibilidad), coordinativas (sincronización, orientación, equilibrio) y condicionales, que dependen de la eficiencia del cuerpo para satisfacer demandas energéticas. Estas capacidades se pueden mejorar con práctica y entrenamiento.
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