DNA : अच्छा खाएंगे तो 'अच्छा' जियेंगे ! जानिए सब्जी और मेवों के गुण! | Healthy Life| Healthy Food

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John

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अगर व्यक्ति पौधों पर आधारित आहार अपनाए, तो उसकी उम्र बढ़ सकती है। नॉर्वे के अध्ययन के अनुसार, स्वस्थ आहार से जीवन में 13 साल की वृद्धि संभव है। हरी सब्जियाँ, मेवे और संपूर्ण अनाज का सेवन स्वास्थ्य को बेहतर बनाता है और जीवन की गुणवत्ता को बढ़ाता है।

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