성공하는 사람들의 습관 [집중력, 잠재력을 높이는 명상]

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John
Korean
College Students
Concise
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Summary
성공하는 사람들의 집중력과 잠재력을 높이는 명상에 대한 내용이다. 외부 소음, 생각, 감정으로 인해 집중하기 어려운 상황에서 현재에 머물며 간단한 명상을 통해 잠재력을 끌어내는 방법을 소개한다. 몸의 긴장을 풀고, 편안한 자세로 앉아 호흡에 집중하며, 마음속의 생각을 시각화하고 그 경계를 허물어 더 많은 것을 담을 수 있는 공간을 만든다. 이를 통해 무한한 잠재력을 인식하고 원하는 것을 성취하는 방법을 느끼게 된다.
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