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Summary
La dieta cetogénica, alta en grasas y baja en carbohidratos, puede ser beneficiosa para algunos, pero no para todos. Es importante considerar factores individuales como genética y salud. Se recomienda consumir más vegetales, tomar suplementos y evitar un enfoque excesivo en proteínas animales. Un enfoque equilibrado y saludable es esencial para obtener resultados óptimos.