Neuroscience : Comment maîtriser le FLOW (x10 sur tes performances)

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John
French
Adults
Humorous
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Summary
Le flow est un état de conscience optimale où l'on mobilise toutes ses ressources, souvent vécu lors d'activités gratifiantes. Mihaly Csikszentmihalyi a étudié ce phénomène, révélant que le flow se déclenche par un équilibre entre défi et compétence. Il améliore le bonheur et la créativité, tout en nécessitant concentration et objectifs clairs.
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