phật dạy Cách để định tâm hiệu quả trong cuộc sống hàng ngày

Phật dạy cách định tâm hiệu quả trong cuộc sống hàng ngày thông qua câu chuyện của thương nhân Sarika. Ông tìm kiếm sự bình an giữa bộn bề lo toan. Phật đã hướng dẫn ba phương pháp: thực hành chánh niệm qua hơi thở, sống trọn vẹn trong hiện tại, và nuôi dưỡng lòng biết ơn và từ bi để giữ tâm luôn bình yên.