La Importancia de la Melatonina en el Sueño, Sexo y Longevidad!

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John
Spanish
College Students
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Summary
La melatonina es esencial no solo para regular el sueño, sino también para la salud sexual, la longevidad y el estado de ánimo. La glándula pineal, que secreta melatonina, responde a la luz y juega un papel crucial en los ritmos circadianos. Se recomienda precaución al usar suplementos de melatonina.
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