#3 Las Capacidades Físicas Básicas

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John
Spanish
College Students
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Summary
Las capacidades físicas básicas, como fuerza, resistencia, velocidad y flexibilidad, son esenciales para una buena condición física y salud. Estas capacidades influyen en el rendimiento deportivo y en la habilidad para aprender nuevos movimientos. El entrenamiento adecuado puede mejorar notablemente estas capacidades en poco tiempo.
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