Yoga to Release Trapped Emotions | 25 Mins | Deep Healing

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Mary

Hindi

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Summary

योग सत्र में भावनाओं को मुक्त करने के लिए शारीरिक आसनों का अभ्यास किया गया। यह सत्र हृदय, कूल्हे और कंधों पर ध्यान केंद्रित करता है, जहां हम नकारात्मक भावनाएं संग्रहीत करते हैं। विभिन्न आसनों के माध्यम से, हम तनाव और चिंता को छोड़ने का प्रयास करते हैं, जिससे मानसिक शांति प्राप्त होती है।

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