Tools for Managing Stress & Anxiety | Huberman Lab Essentials

0:00 / 0:00
John
Vietnamese
College Students
Concise
Make your video stand out in seconds. Adjust voice, language, style, and audience exactly how you want!
Summary
Chương trình thảo luận về stress và các công cụ quản lý cảm xúc. Andrew Huberman cung cấp kiến thức về phản ứng stress và cách kiểm soát nó thông qua hệ thần kinh. Ông giới thiệu các kỹ thuật thở như "physiological sigh" để giảm căng thẳng, đồng thời nhấn mạnh tầm quan trọng của kết nối xã hội và các biện pháp hỗ trợ khác.
Subtitles
Recommended Clips
05:14
Tâm Lý - Y Đức 15.4.25/ Thầy Huy
01:11
Chú Vịt Con Lông Vàng - Nhạc Thiếu Nhi - Chú Vịt Nâu - Chú Vịt Con - Một Con Vịt
01:39
Ovulation Calculator - Most fertile time to get pregnant - Women's guide
06:46
FUNNY FAMILY - NEW LAARVA 2025 LARVA SEASON 6 EPISODE 93~157 - COMEDY VIDEO BY SMTOON
0:27
Quảng cáo Warrior vị Nho - Bừng tĩnh năng lượng, cháy mọi cực vui cùng Hommies (5s, 6/2023)
02:18
Hip joint structure and actions
03:19
TỔNG HỢP CHIẾN DỊCH ĐIỆN BIÊN PHỦ (PHẦN 2) | ĐÀM ĐẠO LỊCH SỬ
0:44
Bình Giữ Nhiệt Inox cao cấp 1000ml 304201-1/2
01:50
️🏆17 SỰ THẬT THÚ VỊ Về Động Vật Mà Ít Ai Biết Có Thể Trong Đó Có Bạn P2 | Không Giới Hạn New
02:12
VECTOR REVIEW - WHY IS SHE MUST PULL? DUPES, BUILD, WEAPONS & TEAMS [ GIRLS' FRONTLINE 2: EXILIUM ]
0:57
Bình giữ nhiệt BAO L 1LÍT VÀ 1,2LÍT 0947021553
0:33
Từng Ngày Yêu Em / buitruonglinh