예민한 뇌, 제대로 활용하는 법 | HSP를 위한 생존 전략

敏感的人通常对外界刺激反应强烈，可能会感到生活压力大。敏感性与大脑的神经处理有关，高敏感者能更好地感知情绪和环境，但也容易受到负面影响。敏感者在社交中常常误解他人情感，导致不必要的焦虑。通过关注内心感受和适当减少外部刺激，敏感者可以更好地管理自己的情绪。许多成功人士如温斯顿·丘吉尔和老虎伍兹都利用自身的敏感性来增强创造力和解决问题的能力。理解和接受敏感性，可以帮助个人更好地适应生活。