Gentle Range of Motion Chair Exercises for SENIORS (Arthritis/Limited Mobility/True Beginners)

0:00 / 0:00
John
Persian
College Students
Concise
Make your video stand out in seconds. Adjust voice, language, style, and audience exactly how you want!
Summary
تمرینات ملایم حرکتی برای سالمندان با مشکلات حرکتی و آرتروز طراحی شده‌اند. این کلاس شامل حرکات ساده‌ای است که به تقویت عضلات و بهبود تحرک کمک می‌کند. توجه به بدن و انجام حرکات متناسب با توانایی‌های فردی بسیار مهم است.
Subtitles
Recommended Clips
01:02
¿Como descargar MiSide en Celular Gratis?
04:25
پایان چت جی پی تی با کوئن، طلوع انقلاب هوش مصنوعی چین - آموزش استفاده و مقایسه با همه - Qwen 2.5
03:54
جلسه اول الگوریتم و فلوچارت ؛ مفاهیم و اصول اولیه
03:20
I learned a system for remembering everything
01:59
Psychology Professor's Viral Study Techniques: A+ Students Love It! (Part 1)
01:01
What is STICK Welding? (SMAW)
01:29
Cristiano Ronaldo 50 Legendary Goals Impossible To Forget
02:02
حقیقتی که کسی درباره خوبی کردن به شما نگفته | درسهایی از ماکیاولی
05:43
2025 Lecture Series - ICT Venom Model Tutorial \ 04/03/2025
10:44
WWDC 2024 — June 10 | Apple
03:41
Anthony Edwards, By His Best Friend Nick Maddox
01:24
آموزش کندل شناسی حرفه ای| الگوهای کندلی پرایس اکشن | کندل استیک پترن