Anxiety Recovery Masterclass: Overcome Physical Symptoms, Panic Attacks, and Intrusive Thoughts

0:00 / 0:00
John
Polnisch
Studenten
Konzise
Lass dein Video in Sekundenschnelle hervorstechen. Passe Stimme, Sprache, Stil und Zielgruppe genau nach deinen Wünschen an!
Zusammenfassung
Masterclass dotyczący odzyskiwania równowagi psychicznej uczy, jak pokonać objawy lęku, ataki paniki oraz myśli natrętne. Kluczowe jest zrozumienie mechanizmów lęku oraz zastosowanie metody ALARM, która obejmuje uznawanie, etykietowanie, akceptację, refokusowanie i przechodzenie dalej. Ostatecznie celem jest długoterminowa wolność i odbudowa pewności siebie.
Untertitel
Empfohlene Clips
06:52
Glucose Goddess: The 10 Glucose Hacks!
06:46
The Brink Of Extinction | Full Action Movie | Post Apocalyptic Survival
04:33
Stuck in the Chatbox? Here's When You Actually Need the API
04:55
How to Write a GOOD Book with AI in 2025 (Step-by-Step Tutorial)
02:34
Stop overthinking your purpose. Do this instead (no hype)
06:46
WW2: Why We Fought & How We Won - Historian James Holland
0:28
CycloneCarrier by Swisslog: Dynamic shuttle system for storage and retrieval of small loads
02:28
Tak zrobisz napój kolagenowy. Na stawy, tętnice i skórę - tani i szybki
0:30
Automation Engine - Prepress Workflow Automation
01:23
KLEKS/IGO/Kaśka Sochacka/Mrozu/Artur Rojek/Brodka/Ralph Kaminski/Bedoes2115/Sokół-Całkiem Nowa Bajka
02:55
Achieve Data Resilience with Veeam Security Integrations | Demo
02:48
Stuck in the Chatbox? Here's When You Actually Need the API