If You’re Feeling Overwhelmed, You Need to Hear This

0:00 / 0:00

Mary

Ινδονησιακά

Ενήλικες

Παρακινήτικό

Κάντε το βίντεό σας να ξεχωρίζει σε δευτερόλεπτα. Ρυθμίστε τη φωνή, τη γλώσσα, το στυλ και το κοινό ακριβώς όπως θέλετε!

Περίληψη

Ada perbedaan signifikan antara stres dan rasa kewalahan. Stres adalah tekanan yang dapat memotivasi, sedangkan kewalahan terjadi saat kita merasa kehilangan kendali. Terdapat empat langkah untuk mengatasi kewalahan: label perasaan, bernapas untuk mereset, melakukan brain dump, dan menambahkan tantangan aktif untuk kembali merasa berdaya.

Υπότιτλοι

Προτεινόμενα Κλιπ