Anxiety Recovery Masterclass: Overcome Physical Symptoms, Panic Attacks, and Intrusive Thoughts

0:00 / 0:00
John
Πολωνικά
Φοιτητές
Συνοπτικό
Κάντε το βίντεό σας να ξεχωρίζει σε δευτερόλεπτα. Ρυθμίστε τη φωνή, τη γλώσσα, το στυλ και το κοινό ακριβώς όπως θέλετε!
Περίληψη
Masterclass dotyczący odzyskiwania równowagi psychicznej uczy, jak pokonać objawy lęku, ataki paniki oraz myśli natrętne. Kluczowe jest zrozumienie mechanizmów lęku oraz zastosowanie metody ALARM, która obejmuje uznawanie, etykietowanie, akceptację, refokusowanie i przechodzenie dalej. Ostatecznie celem jest długoterminowa wolność i odbudowa pewności siebie.
Υπότιτλοι
Προτεινόμενα Κλιπ
07:58
The Market Is In A Topping Process | Cem Karsan
02:47
Testowy dzień | Bar u oli | Azjatycki tydzień w lidlu | Wybór farbki
02:40
TRUMP ZAATAKUJE IRAN? | Blokada Cieśniny Ormuz i Podboje Tik-Toka #BizWeek
06:20
Market Now More 'Trigger-Happy' & Unpredictable Due To Uncertain Liquidity | Tom McClellan
03:48
ОТ ПОЛИТИКИ К ВЕЧНОСТИ. ИНТЕРЕСНЫЙ ВЗГЛЯД.
0:30
Automation Engine - Prepress Workflow Automation
04:26
Sprawdziłem 34 Mity w Minecraft 1.22!
03:50
"To może być statek obcych". Co naprawdę leci przez Układ Słoneczny? @TVN24 ["Kijek w kosmosie"]
01:23
KLEKS/IGO/Kaśka Sochacka/Mrozu/Artur Rojek/Brodka/Ralph Kaminski/Bedoes2115/Sokół-Całkiem Nowa Bajka
04:33
Stuck in the Chatbox? Here's When You Actually Need the API
06:58
How Fear Works - Part 1 - The Ultimate Guide To Dealing With Fear
04:49
Mamed Khalidov: Walka z depresją, droga do zwycięstwa i życie na nowo | Szczera rozmowa