All About the Shoulders! // One Tree Yoga // Home Yoga // Omaha Yoga
0:00 / 0:00
John
Ισπανικά
Φοιτητές
Συνοπτικό
Κάντε το βίντεό σας να ξεχωρίζει σε δευτερόλεπτα. Ρυθμίστε τη φωνή, τη γλώσσα, το στυλ και το κοινό ακριβώς όπως θέλετε!
Περίληψη
Se presenta una clase de yoga centrada en los hombros, utilizando bloques, una manta y una correa. Se realizan diversas posturas y ejercicios de respiración para abrir el pecho y fortalecer la zona de los hombros. Se enfatiza la importancia de la alineación y la atención plena durante la práctica.