How stress affects your brain - Madhumita Murgia

0:00 / 0:00

John

Αγγλικά

Φοιτητές

Συνοπτικό

Κάντε το βίντεό σας να ξεχωρίζει σε δευτερόλεπτα. Ρυθμίστε τη φωνή, τη γλώσσα, το στυλ και το κοινό ακριβώς όπως θέλετε!

Περίληψη

Chronic stress can negatively impact brain structure and function, leading to issues like memory loss and increased anxiety. The HPA axis activates cortisol release, which, in excess, can shrink brain areas responsible for learning and decision-making. However, exercise and meditation can help reverse these effects and improve brain health.

Υπότιτλοι

Προτεινόμενα Κλιπ