The #1 TIP to Stop Gaining Weight & LIVE LONGER! - Prof. Christopher Gardner
0:00 / 0:00
John
Turkish
College Students
Professional Academic
Make your video stand out in seconds. Adjust voice, language, style, and audience exactly how you want!
Summary
Prof. Christopher Gardner, beslenme ve diyetin kilo alımı, bağırsak mikrobiyomu ve bağışıklık sistemi üzerindeki etkilerini açıklıyor. Popüler diyet mitlerini çürütürken, dengeli ve bilimsel temelli bir beslenme yaklaşımının önemini vurguluyor. Sağlıklı beslenme için lif alımının artırılması gerektiğini belirtiyor.