मन को शांत रखने के लिए अपने विचारों को नियंत्रित करना आवश्यक है। नकारात्मकता को अपने अंदर प्रवेश न करने दें और अपने पसंदीदा कार्यों में ध्यान केंद्रित करें। जीवन में खुश रहने के लिए अपनी इच्छाओं को पहचानें और उन्हें पूरा करने का प्रयास करें। सकारात्मक सोच से जीवन में बदलाव लाया जा सकता है।