Make your video stand out in seconds. Adjust voice, language, style, and audience exactly how you want!
Summary
الاستحمام بالماء البارد يساهم في تعزيز المناعة وصحة القلب، ويقلل من أعراض الاكتئاب. يسبب الصدمة الحرارية التي تنشط الجهاز العصبي، مما يحسن الدورة الدموية ويزيد من إنتاج الطاقة. كما يساعد في تحسين حساسية الأنسولين ويعزز الصحة العامة.