Does CBT Work?

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Vivienne
French
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Summary
La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) est efficace pour traiter divers troubles mentaux, tels que l'anxiété et la dépression. Elle se concentre sur la modification des pensées et comportements nuisibles. Avec un approche pratique, des progrès notables peuvent être réalisés en 5 à 20 séances. Une évaluation gratuite peut aider à déterminer si la TCC est adaptée.
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