La filosofía estoica ofrece siete principios para mantener la calma y la serenidad. Estos incluyen la búsqueda de la tranquilidad interior, la aceptación de lo incontrolable, la práctica de la virtud, el control de las emociones, el enfoque en el presente, la indiferencia hacia placeres y dolores, y el autoconocimiento. Estos principios guían hacia una vida significativa.