Anxiety Recovery Masterclass: Overcome Physical Symptoms, Panic Attacks, and Intrusive Thoughts

0:00 / 0:00
John
Polish
College Students
Concise
Make your video stand out in seconds. Adjust voice, language, style, and audience exactly how you want!
Summary
Masterclass dotyczący odzyskiwania równowagi psychicznej uczy, jak pokonać objawy lęku, ataki paniki oraz myśli natrętne. Kluczowe jest zrozumienie mechanizmów lęku oraz zastosowanie metody ALARM, która obejmuje uznawanie, etykietowanie, akceptację, refokusowanie i przechodzenie dalej. Ostatecznie celem jest długoterminowa wolność i odbudowa pewności siebie.
Subtitles
Recommended Clips
02:27
Jak Zrobić AGENTA AI w 5 minut - 100% za darmo - krok po kroku
02:18
JAK płacić mniejsze podatki w 2026 rok?!
06:58
How Fear Works - Part 1 - The Ultimate Guide To Dealing With Fear
04:22
ПРИ УКРАЇНІ КРИМ ЖИВ У ЗЛИДНЯХ?!
0:31
Nina Stiller, 02, Colours of Ostrava, 12. 7. 2009, CZ
06:52
Glucose Goddess: The 10 Glucose Hacks!
02:07
Grzybowo i rozciapany dorsz - ważą ryby po usmażeniu z panierką / Oddaszfartucha
06:46
The Brink Of Extinction | Full Action Movie | Post Apocalyptic Survival
02:40
TRUMP ZAATAKUJE IRAN? | Blokada Cieśniny Ormuz i Podboje Tik-Toka #BizWeek
0:28
CycloneCarrier by Swisslog: Dynamic shuttle system for storage and retrieval of small loads
02:49
Niedobór witaminy D ZABIJA?! Szokujące badania!
10:10
Cognitive Decline Expert: The Disease That Starts in Your 30s but Kills You in Your 70s!