Día 1- Reto de Yoga para Principiantes | Aprende yoga en 7 clases de iniciación | Anabel Otero
Mary
Spanish
Adults
Professional Academic
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Summary
Anabel Otero da la bienvenida a un reto de yoga de 7 días para principiantes, donde se enseñan posturas y respiración. Se busca desarrollar fuerza, flexibilidad y herramientas para aplicar el yoga en la vida diaria. La práctica incluye ejercicios físicos y enfoques mentales para reducir el estrés y aumentar la conciencia.