If you’re 65-80, stop doing “this” immediately!– They’re Silently Harming Your Health! senior wisdom

Nhiều người từ 65 đến 80 tuổi đang mắc phải năm sai lầm nghiêm trọng ảnh hưởng đến sức khỏe. Những sai lầm này bao gồm ngồi lâu, thiếu protein, thiếu ngủ, không tập luyện sức mạnh và thiếu nước. Thay đổi những thói quen này là rất quan trọng để duy trì sức khỏe và năng lượng.