日常习惯可以提升智力，智力是理解知识、解决问题和批判性思考的能力。通过冥想、阅读、锻炼、反思写作等方法，可以不断刺激大脑，发展智力。与聪明人交往、减少屏幕时间、学习乐器和培养创造力也能增强智力。爱因斯坦曾说，简单解释事物是智力的体现。智力并非天生，而是可以通过努力和良好习惯培养。每天坚持这些习惯，任何人都能变得更聪明，提升思维能力和创造力。