✅ 5 Soluciones para Reducir la Ansiedad 🤗 Controla la Ansiedad

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John
Spanish
College Students
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Summary
Se presentan cinco soluciones para reducir la ansiedad, destacando la importancia de la terapia y el autocuidado. Se sugiere identificar los estresores, reflexionar sobre las reacciones ante el estrés y regular hábitos alimenticios y el tiempo en redes sociales. La comprensión del funcionamiento del cerebro también es esencial para la recuperación.
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