揭秘！你的脚痛竟然是鞋子在作祟？学会这个秘诀，远离足底筋膜炎！

足踝专科医生朱家宏指出，许多人脚痛并非自然现象，而是由于不当鞋履造成的。他强调，脚部健康至关重要，因为下肢肌肉占身体肌肉的70%。常见的脚部问题包括足底筋膜炎、扁平足和拇指外翻，建议通过正确的运动和鞋子选择来改善。医生建议日常练习抓地力和保持脚部灵活性，避免长期穿着不合适的鞋子，尤其是高跟鞋和拖鞋，以预防脚部疾病并促进整体健康。