Sürekli yorgunluk, modern yaşamın yaygın bir sorunu. Fiziksel, zihinsel ve duygusal yorgunluk türleri bulunmakta. Düzenli hareket, uyku kalitesi, zaman yönetimi ve beslenme gibi faktörler bu durumu etkiliyor. Yorgunluk bir zayıflık değil, bedenin sinyali olarak algılanmalı. Küçük değişikliklerle daha enerjik bir yaşam mümkün.